Estos trucos te pueden ayudar a prevenir la aparición del acné en tu rostro.

Acude al médico y revisa tus niveles hormonales. Una descompensación hormonal es una de las primeras causas del acné. De nada sirven tratamientos anti-acné, si tus hormonas no están equilibradas. Como síntomas de esta descompensación hormonal, además del acné, también aparecen aumentos repentinos de peso y caída del cabello. Puede estar provocada, entre otras causas, por el denominado síndrome de ovario poliquístico.

Cambia la funda de tu almohada periódicamente. Las fundas de las almohadas pueden acumular polvo y grasa, cuyo contacto continuo con el rostro puede terminar provocando la aparición del acné.

Cambia tus productos de cuidado capilar. Champús, acondicionadores, espumas o lacas pueden ser los responsables de tus brotes de acné, si eres alérgica a alguno de sus componentes.

Lee las etiquetas de tus cosméticos. El acné cosmético puede ser causado por algún ingrediente como la lanolina (acetilada o etoxilada), la manteca de cacao, el miristato de isopropilo, o el palmitato de isopropilo, entre otros.

Cuida tu dieta. Evita consumir alimentos altos en grasas, carbohidratos refinados, alimentos procesados y los productos lácteos (toma leche de soja). Reduce la ingesta de azucares. Bebe mucha agua. Incluye en tu dieta diaria verduras frescas, zumos de fruta, y alimentos ricos en cinc y vitaminas.

Desestrésate. El estrés puede provocarte acné, ya que altera los niveles hormonales de tu cuerpo.

Leído en: Beauty Secrets Revealed.